Theas mamma

Här kommer menyn för dom 4 dagarna helt utan kolhydrater med GI-menyn, fas 1 :)

Måndag
Frukost - Ägg (kokt), skinka och en halv paprika. Ett glas lättmjölk och ett glas vatten.
Lunch - Kyckling med gurka, paprika, broccoli, linfrön.
Middag - Köttfärssås med sallad.

Tisdag
Frukost - Naturell lättyougurt med bär, frön och nötter. Mjölk och vatten.
Lunch - Omelett med skinka och grönsaker.
Middag - Broccilosoppa me ägghalvor.

Onsdag
Frukost - Ägg eller yougurt. Vatten.
Lunch - Färsbiffar med ajvar och grönsaker.
Middag - Lax i ugn.

Torsdag
Frukost - Ägg eller yougurt. Vatten.
Lunch - Sallad.
Middag - Räksallad.

Efter dom här 4 dagarna får jag börja äta lite kolhydrater men bara fullkorn eller motsvarande.